ADAM

Trening ogólnorozwojowy z elementami sztuk walki dla dzieci w wieku 4-7 lat. Ćwiczenia mają na celu rozwój sprawności motorycznej i koordynacji ruchowej dzieci. Dzieci aktywne fizycznie są zdrowsze i rzadziej chorują.

Trening ogólnorozwojowy z elementami sztuk walki dla dzieci w wieku 8-11 lat. Ćwiczenia wpływają na wszechstronny rozwój fizyczny od koordynacji ruchowej po wytrzymałość fizyczną i pewność siebie. Sporty walki z pewnością pomogą dziecku wejść łatwiej w świat nastolatków, a później w dorosłe życie.  

Trening ogólnorozwojowy z elementami sztuk walki dla dzieci w wieku 12-16 lat. Ćwiczenia wpływają na wszechstronny rozwój fizyczny. Poprzez wyprowadzanie ciosów i stosowanie uników znacznie poprawia się koordynacja ruchowa. Regularne ćwiczenia sztuk walki kształtują silną wolę, uczą przełamywania słabości oraz są świetnym sposobem na rozładowanie stresu. 

Treningi sztuk walki wspierają ogólny rozwój fizyczny organizmu. Poprzez częstsze narażanie się na ból nabiera się większej sprawności fizycznej i psychicznej, a poprzez wyprowadzanie ciosów i stosowanie uników znacznie poprawia się koordynacja ruchowa. Regularne ćwiczenia sztuk walki poprawiają sylwetkę i ogólny wygląd ciała, kształtują silną wolę, uczą przełamywania słabości. Treningi poprawiają działanie układu krążenia, znacznie zmniejszając ryzyko zawału oraz są świetnym sposobem na radzenie sobie ze stresem.