NASZE PROGRAMY
Body Challenge
Intensywny program treningowy dla mężczyzn, którzy chcą zwiększyć siłę, poprawić sylwetkę i sprawność oraz nauczyć się trenować skutecznie i bezpiecznie.
Program łączy trening siłowy i funkcjonalny z praktyczną wiedzą dotyczącą odżywiania, regeneracji oraz budowania masy mięśniowej.
Ćwiczysz w kameralnej grupie liczącej maksymalnie 6 osób, pod opieką doświadczonego trenera personalnego. Mała liczba uczestników pozwala dopasować ćwiczenia i obciążenia do indywidualnych możliwości oraz zadbać o prawidłową technikę. Otrzymujesz konkretny plan, regularną motywację i wsparcie, które pomagają konsekwentnie pracować nad wyznaczonym celem.
W ramach programu otrzymujesz
- treningi siłowe i funkcjonalne w małej grupie;
- indywidualne wskazówki i wsparcie trenera;
- ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania;
- praktyczną wiedzę o odżywianiu, regeneracji i budowaniu masy mięśniowej;
- dostęp do zamkniętej grupy wsparcia;
- przygotowanie do samodzielnego kontynuowania treningów po zakończeniu programu.
Efekty regularnego udziału
Regularny udział pomaga zwiększyć siłę i sprawność, poprawić kondycję, wymodelować sylwetkę oraz wspiera redukcję tkanki tłuszczowej.
Body Challenge jest stałym elementem naszej oferty.
Zapytaj o termin najbliższej edycji.