Szkolenie z Pierwszej Pomocy

Szkolenie z Pierwszej Pomocy! 
Zyskaj wiedzę i umiejętności praktyczne.
Wypracuj odpowiednie zachowania w obliczu zagrożenia.
Twoja reakcja może uratować komuś życie!
Szkolenie poprowadzi Kamil Chrostowski, wykładowca akademicki w Wyższej Szkoły Bankowej na kierunku Bezpieczeństwo Wewnętrzne, ratownik medyczny od 2009 roku, a przede wszystkim doświadczony instruktor pierwszej pomocy przedmedycznej.
Fantomy do resuscytacji na których będą ćwiczyć uczestnicy, wyposażone są w system elektronicznej informacji zwrotnej pokazujące w czasie rzeczywistym jakość i skuteczność prowadzonych działań.
Szkolenie w największej mierze skupia się na umiejętnościach resuscytacji, a więc realnie ratujących życie i trwa około 6 godzin, a jego ukończenie potwierdzone zostaje certyfikatem bez terminu ważności.
Termin sobota 10 czerwca 2023r.
Cena szkolenia 285 zł
Zapisy: recepcja@fitfam.pl, tel. 692 064 005.
Ilość miejsc ograniczona!
BODY CHALLENGE V EDYCJA

Body challenge


Już po raz piąty zapraszamy do udziału w programie modelującym sylwetkę: 

Body Challenge V edycja! 


Startujemy 4 stycznia 2023r. Czas trwania: 7 tygodni. Treningi 3 razy w tyg.
Prowadzenie: trener Michał Ścisłowski
Cena: 1500 zł. (płatne w 3 ratach)
Przyjdź na spotkanie informacyjno-organizacyjne z trenerem i przekonaj się, czy to dla Ciebie!?
Zapisy:
692 064 005;
recepcja@fitfam.pl
BODY CHALLENGE IV EDYCJA

Body challenge


Zapraszamy do udziału w programie modelującym sylwetkę: Body Challenge IV edycja!
Początek: 2 listopada 2022r. Czas trwania: 7-8 tygodni.
Treningi 3 razy w tyg. Prowadzenie: trener Michał Ścisłowski
Cena: 1500 zł.
Zasady płatności: zaliczka w dniu spotkania informacyjnego 2 listopada -300 zł, pierwsza rata 600 zł, kolejna rata 600 zł. - 2 grudnia 2022r.
Przyjdź na spotkanie informacyjno-organizacyjne z trenerem i przekonaj się, czy to dla Ciebie!? Spotkanie odbędzie się 2 listopada 2022r.
692 064 005;
recepcja@fitfam.pl
‼️ZAPISY NA ROK 2022/2023🔥

ZAPISY NA ROK 2022/2023
692 064 005,
recepcja@fitfam.pl

‼️ Zajęcia pokazowe bezpłatne: 7 września (środa) 16:45 ‼️

Zapraszamy dzieci w wieku 4-6 lat na zajęcia ogólnorozwojowe z elementami sztuk walki AKTYWNE DZIECKO



Zajęcia polecane dla zwiększenia sprawności fizycznej i koordynacji ruchowej dzieci. Rozwiną w dziecku cechy psychomotoryczne takie jak: orientacja w przestrzeni, zręczność, refleks, spostrzegawczość oraz poprawią kondycję fizyczną, a także korzystnie wpłyną na ogólny rozwój dziecka.
Zapisy: 692 064 005,
recepcja@fitfam.pl
Sprawdź naszą pełną ofertę zajęć dla dzieci i dorosłych: Grafik zajęć
Zajęcia dla Pań w ciąży

Od 6 września zajęcia dla Pań w ciąży, wtorki 11:45 
Zapisy:
692 064 005,
recepcja@fitfam.pl lub strefa klienta.
⁉️Nie byłaś/byłeś jeszcze w klubie FitFam Family Fitness?

Nie byłaś/byłeś jeszcze w klubie FitFam Family Fitness?
W takim razie POZNAJMY SIE!
Zarejestruj się ONLINE i przyjdź na siłownię lub zajęcia fitness BEZPŁATNIE!
Link do rejestracji: https://fitfam. pl/zarejestruj-sie/
NOWOŚĆ : Zajęcia Mama&Kid od wtorku 11:45.

Ćwiczenia dla kobiet po porodzie, które bezpiecznie chcą wrócić do formy oraz przygotować ciało do opieki nad dzieckiem. Zajęcia ogólnorozwojowe o średnim stopniu intensywności skupiające się na: profilaktyce kręgosłupa, pracy osłabionych i rozciągniętych w czasie ciąży miejsc, wzmocnieniu mięśni posturalnych (grzbiet, klatka piersiowa, uda, pośladki, brzuch) i “głębokich” partii mięśni brzucha oraz mięśni dna miednicy. Podczas treningu młodsze maleństwa mogą przyglądać się ćwiczącym mamusiom, starsze zaś ćwiczyć razem z nimi. Trening można rozpocząć:6-8 tygodni po porodzie naturalnym10-12 tygodni po cesarskim cięciu. Przed przystąpieniem do zajęć należy skonsultować się z lekarzem ginekologiem lub/oraz fizjoterapeutą.
APLIKACJA MOBILNA E-FITNESS

eFitnessApp - aplikacja mobilna
Dla wygody naszych klientów uruchomiliśmy aplikację mobilną e-fitness, dzięki której rezerwacji swoich ulubionych zajęć w FitFam Family Fitness można dokonać jeszcze szybciej i wygodniej, bo w swoim smartfonie.
Aplikację można znaleźć w sklepie Google Play lub App Store pod nazwą "eFitnessApp".
Możesz pobrać ją tutaj e-fitness App
TRENING
Zaczynasz dopiero swoją przygodę z siłownią? A może chcesz zmienić swój dotychczasowy system ćwiczeń, ale nie wiesz co będzie dla Ciebie najlepsze?
Umów się na indywidualne treningi, podczas których trener dobierze zestaw ćwiczeń na miarę Twoich potrzeb i możliwości!
Oferta przeznaczona dla klubowiczów FitFam (z ważnym karnetem) lub klientów zarejestrowanych w klubie z kartą Multisport, FitProfit, MedicoverSport.
✅ 2 spotkania po 60 minut w cenie 140 zł!!!
✅ Wskazówki do dalszej pracy nad sylwetką (przygotowanie planu treningowego w formie pisemnej dodatkowo płatne 60 zł)
✅ Terminy treningów konsultacyjnych do uzgodnienia z wybranym trenerem
✅ Dowiedz się więcej, tel 692 064 005.
SZTUKI WALKI DLA DZIECI
Sztuki walki dla dzieci to zajęcia ogólnorozwojowe z elementami kickboxingu.
Treningi te są bardzo ważne w obecnej rzeczywistości. Siedzenie przed telewizorem, bądź komputerem, jak również niezdrowe przekąski i brak aktywności fizycznej, powodują u dzieci nadwagę oraz wpływają na bardzo słabą kondycja i słabe zdrowie. To zdecydowanie największy problem dzisiejszych dzieci i młodzieży!
⭕️Zapisując swoje dziecko na treningi sztuk walki masz gwarancję, że spali ono część zbędnych kalorii, a Twoja pociecha poczuje się zdecydowanie lepiej.
🙆♀️🙆♂️Ćwiczenia wpływają na wszechstronny rozwój fizyczny od koordynacji ruchowej po wytrzymałość fizyczną i pewność siebie! Co więcej, dzieci aktywne fizycznie są zdrowsze i rzadziej chorują.
Sporty walki z pewnością pomogą Twojemu dziecku wejść łatwiej w świat nastolatków, a później w dorosłe życie🦸♀️🦸♂️.
Poprzez wyprowadzanie ciosów i stosowanie uników znacznie poprawia się koordynacja ruchowa i mobilność. Regularne ćwiczenia kształtują silną wolę, uczą przełamywania słabości oraz są świetnym sposobem na rozładowanie stresu.
Sztuki walki dla dzieci w FitFam z pewnością pomogą dziecku wejść łatwiej w świat nastolatków, a później w dorosłe życie.
Treningi odbywają się w 3 kategoriach wiekowych:
➡️ 4-7 lat
➡️ 8-11 lat
➡️ 12-16 lat