Certyfikowana nauczycielka Kundalini Yogi (YK) oraz uzdrawiania w głębokiej medytacji Sat Nam Rasayan. Ukończyła kurs nauczycielski I stopnia w ramach międzynarodowej szkoły i-SKY – International School of Kundalini Yoga. Brała udział w wielu rozwojowych warsztatach, m.in. „Kobiece przywództwo w Erze Wodnika” prowadzonych przez Gundulę Avenali (Puran Sukh Kaur). Obecnie kontynuuje swoją ścieżkę jako studentka szkoły szamańskiej Arvick Baghramian. Certyfikowana uczestniczka warsztatów szamańskich i tantrycznych prowadzonych przez Anandę Rudrę. Jej zajęcia to połączenie głębokiej pracy z ciałem, oddechem i świadomością, prowadzące do wewnętrznego balansu i transformacji.
Karolina prowadzi zajęcia:
Joga kundalini to najbardziej mistyczna odmiana jogi, która łączy w sobie wszystkie techniki oddziaływania na umysł i ciało: ćwiczenia fizyczne, oddechowe, medytacje, mantry, mudry (ruchy rąk). Mają one na celu pobudzenie i zharmonizowanie wewnętrznych czakr, czyli ośrodków energetycznych w ciele. Ich rozwój poprzez praktykę jogi kundalini prowadzi do odzyskania równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej, uwolnienia się od stresu oraz wejścia na wyższy poziom świadomości. Joga kundalini pomaga obudzić drzemiącą w nas energię i polepszyć jej przepływ, dzięki czemu życie może stać się pełniejsze i szczęśliwsze. W praktyce sprowadza się to przede wszystkim do odprężenia ciała i umysłu, pozbycia się negatywnej energii, zapomnienia o urazach, porażkach, zaprzestania wewnętrznych analiz. W efekcie odzyskujemy spokój, równowagę, pewność siebie, jesteśmy pozbawieni blokad, które hamują nas przed osiągnięciem pełni swoich możliwości. Z lepszym samopoczuciem psychicznym i mentalnym wiąże się także lepsze zdrowie – krążenie jest pobudzone, ciśnienie się normuje, jesteśmy dotlenieni, pełni energii, rzadziej chorujemy. Na zajęcia zabierz ze sobą małą poduszkę oraz koc.