Karolina Gał - Certyfikowana nauczycielka YK oraz uzdrawiania w głębokiej medytacji SatNam Rasayan. Ukończyła szkolenie nauczycielskie I-go stopnia w ramach i-SKY - International School of Kundalini Yoga. Uczestniczyła w warsztatach “Kobiece przywództwo w Erze Wodnika” prowadzonych przez Gundulę Avenali (Puran Sukh Kaur). Obecnie studentka szkoły szamańskiej Arvick Baghramian. Certyfikowana uczestniczka warsztatów szamańskich i tantrycznych Ananda Rudra.
Karolina prowadzi zajęcia:
Joga kundalini to najbardziej mistyczna odmiana jogi, która łączy w sobie wszystkie techniki oddziaływania na umysł i ciało: ćwiczenia fizyczne, oddechowe, medytacje, mantry, mudry (ruchy rąk). Mają one na celu pobudzenie i zharmonizowanie wewnętrznych czakr, czyli ośrodków energetycznych w ciele. Ich rozwój poprzez praktykę jogi kundalini prowadzi do odzyskania równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej, uwolnienia się od stresu oraz wejścia na wyższy poziom świadomości. Joga kundalini pomaga obudzić drzemiącą w nas energię i polepszyć jej przepływ, dzięki czemu życie może stać się pełniejsze i szczęśliwsze. W praktyce sprowadza się to przede wszystkim do odprężenia ciała i umysłu, pozbycia się negatywnej energii, zapomnienia o urazach, porażkach, zaprzestania wewnętrznych analiz. W efekcie odzyskujemy spokój, równowagę, pewność siebie, jesteśmy pozbawieni blokad, które hamują nas przed osiągnięciem pełni swoich możliwości. Z lepszym samopoczuciem psychicznym i mentalnym wiąże się także lepsze zdrowie – krążenie jest pobudzone, ciśnienie się normuje, jesteśmy dotlenieni, pełni energii, rzadziej chorujemy. Na zajęcia zabierz ze sobą małą poduszkę oraz koc.