DANCE KIDS 7-11 lat
Podstawowe założenia treningu:
- nauka tańca,
- zabawa.
Dzięki Dance Kids, dzieci mogą nie tylko zdrowo spędzić czas, ale także nauczyć się nowych układów tanecznych, tańców różnych kultur i ich historii, jak również budować świadomość zdrowego stylu życia i fitness. Każda lekcja będzie składać się z energicznej rozgrzewki, części technicznej, czyli nauki podstaw klasyki i kroków planowanego tańca, próby praktycznej, zabawy ruchowej oraz rozciągania i wyciszenia. Dzieci w każdym miesiącu będą poznawały nowy taniec lub styl taneczny.
DANCE MIX
Podstawowe założenia treningu:
- spalanie tkanki tłuszczowej,
- nauka tańca,
- poprawa kondycji i koordynacji.
Dance mix solo to zajęcia zarówno dla początkujących pragnących zapoznać się z tańcem, jak i dla bardziej roztańczonych. Najlepszy z możliwych trening odchudzający przy żywiołowej muzyce latynoskiej i innej muzyce z całego świata. Będziecie poznawać: Samba, cza cza cza, rumba, jive, salsa, bachata, marengue, forro, disco samba, rock and roll, walc angielski, walc wiedeński, tango, slowfox, quickstep, disco tep, bollywood, tańce polskie ludowe.
Tempo:umiarkowane do wysokiego