Wszechstronny trening całego ciała
Total Body to niezwykle zajęcia, które doskonale sprawdzą się dla każdego – niezależnie od poziomu sprawności fizycznej czy doświadczenia w treningu. Podczas zajęć skupiamy się na wzmacnianiu każdej partii mięśniowej, od stóp po głowę.
Trening obejmuje:
✅ wzmacnianie wszystkich grup mięśniowych
✅ poprawę kondycji i wytrzymałości
✅ spalanie tkanki tłuszczowej
✅ zwiększenie siły i ogólnej sprawności
Wykorzystujemy różnorodne ćwiczenia i akcesoria (hantle, gumy, stepy), by zapewnić kompleksową stymulację mięśni oraz urozmaicić trening. Dla zwiększenia efektywności wprowadzamy również elementy cardio, które dodatkowo pobudzają metabolizm i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.
To świetny wybór dla osób, które chcą poprawić formę, wysmuklić sylwetkę i poczuć przypływ energii po każdym treningu!
🔥 Dołącz w każdej chwili – wystarczy wygodny strój do ćwiczeń i buty na zmianę z czystą podeszwą.